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杏的功效与作用
2022-09-29

杏是生活中一种常见的季节性水果,多在每年夏天大量上市,它口感细嫩,味道酸甜可口,十分诱人,多数人都喜欢吃。不过你们在吃杏时,知道它的功效与作用吗?杏的功效与作用很多,接下来小编就为大家一一介绍。

杏的功效与作用

1、杏能预防心脏病

杏这种水果中含有大量的类黄酮,这种物质可以保护人类心脏,能减少心脏病和心肌梗死等恶性疾病的发生。杏还能降低人体血液内的胆固醇数量,可以软化血管,对高血压和高血脂等慢性疾病也有一定的预防作用。

2、杏能抗癌

杏是能一种可以抗癌的水果,这种水果中含有多种维生素,其中维生素B的含量比较高,这是一种天然的抗癌成分,它不但能抑制癌细胞的生成,还能消灭已经生成的癌细胞,对癌症的发生的扩散都有很好的抑制功效。

3、杏能止咳平喘

杏还是一种可以止咳平喘的水果,不过吃果肉止咳效果并不明显,最好能食用杏仁,因为杏仁中有一些天然的杏仁油,它可以润肺止咳也能消除多种炎症,对人类的咳嗽气喘有很明显的治疗功效,另外杏仁中的油脂还能润滑肠道,平时食用可以减少便秘的发生。